Fysisk aktivitet, som en del af arbejdet kan fremme sundheden og den fysiske form, men kræver, at arbejdet er tilrettelagt, så den enkelte medarbejder får balance mellem fysisk aktivitet og fysiske pause/restitution. Her er finder i inspiration til hvad det kræver og hvordan andre tilrettelægge træning.
Træning arbejdstiden har i Københavns kommune vist signifikante forbedringer i muskelstyrke og udholdenhed.
Læs mere i vores case: Sæt træning på vagtplanen eller se træningsfilm på København Kommunes hjemmeside.
Du kan desuden hente inspiration til bevægelse og hvile i ældreplejen samt finde et idékatalog på NFA's hjemmeside her.
Senest revideret den 23. august 2024
